Blog
Zielono mi, czyli po co nam zieleń w Domu Seniora?
Nie od dziś wiadomo, że obcowanie z naturą korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Każdy człowiek, bez względu na wiek, codziennie powinien spędzać czas na świeżym powietrzu. Zaleca się, by najdłużej na zewnątrz przebywały dzieci, niemniej spacery i aktywności na łonie natury są również istotne dla zdrowia seniorów. Z tego względu przy wyborze domu seniora poza m.in. standardem placówki warto brać pod uwagę jej otoczenie.
Konsekwencje osamotnienia osób starszych
Z tzw. raportu o samotności zrealizowanego w ramach programu „Szlachetna Paczka” w 2021 roku wynika, że co trzeci senior w wieku powyżej 75. lat mieszka samotnie. Taki stan rzeczy może mieć kilka powodów. Osamotnienie i izolacja społeczna seniorów często są konsekwencjami m.in. mieszkania z dala od bliskich, śmierci współmałżonka czy też przejścia na emeryturę i poczucia zaprzestania pełnienia istotnej funkcji w społeczeństwie. Jak udowadniają badania społeczne, brak kontaktu z innymi osobami ma bardzo negatywny wpływ na komfort życia, a nawet zdrowie osób w podeszłym wieku.
Co obejmuje całodobowa opieka nad osobami starszymi?
Opieka nad osobą starszą to nierzadko ciężka i wymagająca poświęceń praca. Opiekunowie muszą mieć nie tylko duże pokłady cierpliwości, ale i także zasoby wiedzy, dzięki której będą mogli wspierać bliskich w wyzwaniach codzienności. Ci, którzy z różnych powodów nie są w stanie zagwarantować seniorom pomocy, mogą skorzystać z całodobowej opieki nad osobami starszymi, jaką oferują np. domy seniora. O tym, na jaką pomoc mogą wówczas liczyć, piszemy w dzisiejszym artykule.
Pobyt w Domu Spokojnej Starości a potrzeby duchowe Seniora
Przeprowadzka do domu spokojnej starości to rewolucja w życiu każdego seniora. Nawet jeśli osoba starsza podejmuje tę decyzję w pełni świadomie, zdaje sobie sprawę ze zmian, jakie za sobą niesie. Wiele osób jest przekonanych, że pobyt w domu opieki oznacza brak możliwości kontynuowania pasji czy wykonywania ulubionych aktywności. W rzeczywistości w większości ośrodków jest wręcz przeciwnie. Każda dobra placówka oferuje szereg udogodnień, dzięki którym osoba starsza może poczuć się, jak we własnym domu. Wśród nich jest również kwestia zaspokajania potrzeb duchowych pensjonariuszy.
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta Seniora?
Spowolniony metabolizm, dolegliwości trawienne i brak apetytu – z tymi problemami mierzy się niejeden senior. Części z nich można zapobiec, ale należy stosować się do odpowiednich zasad żywieniowych. Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta. Właściwie skompletowane posiłki to gwarancja lepszego samopoczucia, energii, a przede wszystkim niższego ryzyka otyłości, która sprzyja występowaniu niektórych chorób, takich jak np. cukrzyca czy choroby serca. Jakich zasad żywieniowych warto przestrzegać w diecie seniorów?
Znaczenie fizjoterapii w usprawnianiu osób starszych
Twierdzenie, że „ruch to zdrowie” nie mija się z prawdą. Aktywność fizyczna w każdym wieku przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Nie tylko zapobiega nadwadze i otyłości, ale także pozytywnie wpływa na pracę całego organizmu. Poprawia wydolność, wzmacnia odporność, a nawet redukuje stres. I o ile dzieci zwykle nie trzeba zachęcać do uprawiania sportu, o tyle wraz z wiekiem zainteresowanie aktywnością spada. Problemy wieku starszego ograniczają możliwości seniorów, niemniej nie powinny być powodem całkowitej rezygnacji z ruchu. Dobrym rozwiązaniem w przypadku osób starszych jest połączenie umiarkowanej aktywności fizycznej z fizjoterapią. Dlaczego to ważne?
Jak wybrać Dom Seniora?
Opieka nad seniorem wymaga cierpliwości i poświęcenia. Nie każdy jest ją w stanie pogodzić z obowiązkami zawodowymi. Niekiedy też problem stanowi zły stan zdrowia osoby starszej wymagającej całodobowej uwagi. W takich sytuacjach często słusznym rozwiązaniem jest wybór domu opieki. Podjęcie decyzji o przeprowadzce do placówki opiekuńczej nie jest łatwe. Trudności sprawiają przede wszystkim dylemat moralny, ale i znalezienie miejsca, które zapewni seniorowi bezpieczeństwo i godne warunki do życia. Czym się kierować przy wyborze domu opieki?
Preferencje żywieniowe Seniora a pobyt w Domu Spokojnej Starości
Żywienie seniorów to temat rzeka. Wybór odpowiedniej diety nie należy do najprostszych zadań, zwłaszcza ze względu na to, że wymaga uwzględnienia wielu aspektów. U osób starszych przemiana materii wyraźnie spowalnia, a często wraz z nią pojawiają się problemy z apetytem. Aby im zapobiec, a jednocześnie zminimalizować ryzyko niedożywienia, należy zadbać o dobrze zbilansowaną dietę. Posiłki przede wszystkim muszą być pełnowartościowe. Oprócz tego powinny wpisywać się w preferencje seniorów. Czy istnieje możliwość personalizacji diety seniora przebywającego w domu spokojnej starości? O tym, jak wygląda żywienie w domach opieki, piszemy poniżej.